Una cómoda forma de tomar verduras frescas para aquellos que la verdura no es de su pleno agrado es mezclada con fruta y con textura granizada. Me parece increíble el resultado y aquí os dejo una receta base que hago en casa con frecuencia precisamente para incluir la ingesta de verduras en la dieta semanal. Con esta cantidad os salen dos copas a como las de la foto.

INGREDIENTES:

2 Plátanos pelados

1 manzana con piel cortada en 4 cuartos lavada y sin corazon

35 gr. de kale lavado y cortado

35 gr. de espinacas lavadas y cortadas

6 cubitos de hielo

REALIZACION:

1.-  Echar todos los ingredientes al vaso poner la tapa y el cubilete y programar 2 minutos/velocidad 10

Disfrutar del resultado!